Ole Fit Pieksämäki

Firstbeat

Hyvintointi on valintoja

Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla löydät tasapainon tekemisen ja levon välille, sekä hallitset stressiä, palaudut paremmin ja liikut oikein. Firstbeat Hyvinvointi­analyysi perustuu sydämen sykeväli­vaihtelun analyysiin. Firstbeat Hyvinvointi­analyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Hyvinvointi­analyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi. Hyvinvointianalyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveys­vaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi.

Näe miten

kehosi reagoi eri tilanteissa

Saa selville oma kuntotasosi osana Hyvinvointianalyysia. Kunnon kehittäminen on olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia, sillä hyvä kestävyyskunto parantaa tutkitusti unen laatua ja stressinhallintaa sekä tuottaa monipuolisia terveyshyötyjä ja lisää laadukkaita elinvuosia. Kestävyyskunnon selvittäminen on aiemmin vaatinut laboratoriotason olosuhteita tai maksimaalista suoritusta, mutta nyt voit mitata oman kuntotasosi helposti osana Hyvinvointianalyysia vain puolen tunnin reippaasta kävelylenkistä.

  • Helppo ja turvallinen toteuttaa: sopii kaiken kuntoisille
  • Ymmärrettävä: saa selville, oletko ikäiseksesi hyvässä vai heikossa kunnossa
  • Kannustava: motivoi seuraamaan kunnon kehittymistä ja liikkumaan oikein

Palvelu sisältää

  • Kolmen vuorokauden sykevälimittauksen arjessasi
  • Mittalaitteen toimituksen
  • Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin
  • 30 min valmennus­keskustelun kasvokkain tai puhelimitse Firstbeatin asian­tuntijalta
  • Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi

Kenelle Hyvinvointianalyysi sopii?

  • Jokaiselle hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle
  • Liikuntaa harrastavalle
  • Urheilijalle jolla on harjoitusohjelma
  • Elämäntapamuutosta aloittavalle
  • Väsymyksestä, palautumishaasteista ja stressistä oireileville

Osta verkosta »

 

Tule tutustumaan veloituksetta

Lähetä meille yhteystietosi ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. Tutustumiskäynti ei sido sinua mihinkään.